Hızlı Kilo Verdiren Yiyecekler

Bu besinleri günlük hayatımıza sokarak çok daha hızlı kilo vermeyi sağlayabiliriz.

Domates,Pancar,Lahana,Enginar ve Rezene en önemli kilo vermeye yardımcı olan besinlerdir.

 

 

Pancar

En önemli detoks besinlerinden biridir.Karaciğer için çok faydalıdır.Kanı temizler.Vücuttaki zehirli maddeleri uzaklaştırır.

Enginar

Lif oranı yüksek olduğu için tokluk hissi yaratır.Vücuttaki ödemi uzaklaştırır.

Böbrekleri çalıştırır,vücudun rahatlamasını sağlar.

 

 

Domates

Bol miktarda likopen içerir.Güçlü bir antioksidandır.Kanı temizler,kanser riskini azaltır.Cildin kırışıklıklarını önler.

Rezene

Lif açısından zengindir.Tokluk hissi yaratan bir sebzedir.Bağırsakların çalışmasını düzenler.

Lahana:

Lahana

Antibakteriyel özellikleri sayesinde vücudu zararlı maddelerden arındırır.Yağ yakmada  yardımcıdır.Mideye ve bağırsaklara faydalıdır.Karaciğer için yararlıdır.

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir